Gymnastik

Västerträffen

Gymnastik

Vi har ett lugnt tempo, som passar oss seniorer, och alla gör rörelser efter egen förmåga. Tag med lämpliga kläder och skor och kom en stund före start. 


Motion kan förhindra demens!

Pensionärer som motionerar minst tre gårnger i veckan löper 32 procents lägre risk att drabbas av demens järnfört med dem som inte motionerar regelbundet, konstaterar en ny amerikansk studie.


Terminsavgift 200:-


Gymnastik för damer våren 2019

Varje vecka från 09-januari till 22-maj.

Onsdagar:08:55-09:55 och 09:55-10:55

Under ledning av utbildade instruktörer


Anmälan till Ing-Britt Wahlborg tel. 031 29 50 20

Noomi Ludvigsson tel. 070 469 09 93

 
Mixad gymnastikgrupp,med damer och herrar

Våren 2019: Varje fredag 11 januari till 17 maj.

Tid: 09:30 - 10:30

Instruktör / Anki och Stefan växelvis

Kontakt: Kathy Johansson tfn: 070 529 87 76

Gymnastik för herrar våren 2019

Startar den 08 januari. och avslutas den 21 maj.


Tid  9:00 - 10:00


Vi kör en lättare motion till trevlig musik.

Instruktör Stefan Westin. Är Du intresserad av att delta kan Du höra av Dig till. Vi har plats för fler. 
Lars Johansson tel. 031 29 74 17